| 材料 | 用量 |
| 鮪魚 | 1厚塊 |
| 黑胡椒 | |
| 鹽 | |
| 辣椒 |
| 1. 生的鮪魚厚塊，洗淨，用吸水紙蘸乾，兩面撒上鹽和胡椒。鹽建議少放，出鍋後可以蘸醬油，味道更好。喜歡吃辣可以放點辣椒和胡椒一起，也可以放些芝麻 |  香煎鮪魚 |
| 2. 平底鍋放一小勺油，油溫別太高，1-10的火，4左右就可以，魚肉很容易熟 |  香煎鮪魚 |
| 3. 兩面煎，建議別煎全熟，肉質就變老不好吃了。大概每面5分鐘左右，就是中間留三分之一厚度的生魚的樣子 |  香煎鮪魚 |
| 4. 出鍋，案板上稍微放涼就可以切片了，不全煎熟的魚也更容易成片 |  香煎鮪魚 |
| 5. 裝盤，配點生抽 |  香煎鮪魚 |
3.把切好的土豆條放進鹽水中浸泡備用。 12.然後再撒少許鹽碼味，醃製5分鐘。 21.把煎好的鮪魚放在蘋果上，在和花椰菜對稱的地方。
材料 做法 貼士辣味鮪魚，菜名，由鮪魚、混合卡真粉、綠檸檬汁、日式芥末等做成。
簡介 原料 製作原料主料隔夜米飯、火腿、鮪魚罐頭輔料鹽、味鮮醬油、醋做法1.剩飯用鹽，醬油，醋少許攪拌一下，提香味。2.火腿切碎丁拌入米飯中3.鮪魚罐頭...或一次性手套都可以，保鮮袋跟方便）將米飯壓實攤在手心5.米餅中心放上鮪魚...
原料 做法 小貼士鮪魚眼睛是指鮪魚的眼睛。鮪魚眼睛是在日本市場上銷量非常火爆的食品。吃的人非常之多，一般把鮪魚眼睛做成香煎鮪魚和鮪魚沙拉。 是鮪魚的大眼睛，...
簡介 食用方法鮪魚110克；混合卡真粉25克；綠檸檬汁20亳升；日式芥末20克；日式醬油10毫升；蔬菜色拉裝飾30克；香油10毫升；大塊鹽1克；黑胡椒 碎1克。
概述 內容2. 3. 4.
糖醋鮪魚球，原料有新鮮鮪魚 — 400克、洋蔥 — 半個、青椒 — 一個 、罐頭鳳梨 — 4片，味道可口。
材料 醃魚料 綜合調味料 作法鮪魚芝士三明治所屬美食之一，主要原料有全麥麵包片３片鮪魚罐頭半個（油浸或水浸）芝士片２片雞蛋１個等，這道菜非常美味。
香辣鮪魚比薩是一款美味食譜，主要原料有自發粉，溫水，糖等。
