香松白灼野菜

香松白灼野菜是一道家常菜，主要食材為水芹。

材料1餐份

水芹200克，海苔香松少許

調味料

香菇醬油1大匙，油、糖、鹽少許

做法

1.水芹洗淨後切段備用。

2.在鍋內加清水煮沸，放入水芹、油、鹽、糖，氽燙約2分鐘。

3.撈出水芹，瀝千多餘水分，裝盤，再撒上香菇醬油和海苔香松即可。

保健功效

這道菜的主要作用是補充維生素和膳食纖維，在懷孕後期食用，具有保護大腦、調節神經系統、穩定情緒等功效，對於患有高血壓的準媽媽而言，還有利尿、降血壓的效果。