簡介
2013年5月，蘇格蘭政府推出了一款線上程式和手機套用軟體——“飲酒鏡子”，警示過度飲酒的危害性。這個線上程式是一個非常有價值的工具。
研發背景
根據疾病控制和預防中心（CentersforDiseaseControlandPrevention）統計數據顯示，近1400萬美國女性一個月有三次酗酒，平均每次酗酒要喝上六杯。該中心稱，女性酗酒標準設定為每次飯局至少喝四杯。酗酒會增加女性乳腺癌、心臟病、性傳播疾病、意外懷孕和其他問題的可能性。研發者希望女性對外表的重視能夠鼓勵女性謹慎飲酒。
使用方法
未飲酒時面孔（左）與飲酒後面孔（右）該軟體操作極其簡單，且不需要任何個人信息。
飲酒者只要上傳個人照片，輸入每周喝酒量，就會收到一張電腦生成的圖片。該圖片顯示了過度飲酒後的外表變化，其結果可能包括了體重增加、皺紋加深、紅臉頰等，顯示的圖片也不總是漂亮的。
使用效果
一名女士在使用“飲酒鏡子”軟體看到自己外表可能發生的變化後表示：“太可怕了。”
專家建議
酗酒會對人的身體和大腦造成極其不利的影響，是一種自我傷害的行為，還有可能成癮。美國膳食指南（U.S.dietaryguidelines）建議女性每天喝酒量不得超過一杯，男性每天喝酒量不得超過兩杯。
