頸部保養
清潔護理
先用溫水浸濕頸部，選擇的水溫不要過高，然後將潔膚乳塗抹在頸部，逆著汗毛生長的方向自下而上畫圓。一手按住臉頰一側的肌膚，用另一隻手手掌自下頜向耳根處滑行按摩，兩手交替運動，深層清潔毛孔中的污垢。最後用溫水徹底清洗乾淨。
頸霜護理
使用頸霜，要根據自己的膚質，選擇含有抗皺、保濕及有營養成分的產品，這些產品中的有效成分，如蘭花油、茴香精、人參精等具有抗氧化、保濕的功能，且不易引起皮膚過敏;含有乳木果和甘油能增加肌膚的水分和彈性，最有效的鎖住水分。
入睡之前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋，緊實肌膚，令頸部膚色更加均勻和有光澤。
按摩法
STEP1：取1元硬幣大小的護頸霜或是按摩膏，從下往上輕輕抹開。
STEP2：頭微微上抬，從鎖骨部位開始向上推拿，左右手各做10下。
STEP3：對於頸紋比較深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太過用力。
STEP4：將雙手的食指和中指，放於腮骨下方的淋巴位置，按壓1分鐘左右，有助於暢通淋巴核，起到排毒的功效。
日常護理
1. 穿高領毛衣時，最好能在內側套上一件貼身的棉質高領內衣，避免頸部肌膚與毛織品發生摩擦。
2. 建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激皮膚過早老化，出現頸紋。頸部皮膚的清潔程式與面部一樣，先用性質溫和的潔面乳清洗，隨後拍上不含酒精成分的爽膚水，也可以使用面霜塗在頸上，但要注意頸部肌膚較面部薄，不適合用太油膩的產品。
3. 長時間坐在電腦前辦公，頸部肌膚很容易疲勞，此時拿熱毛巾熱敷幾分鐘，可以促進頸部肌膚的血液循環，緩解緊張。
4. 戴好圍巾，注意防護頸部以免受到外面風沙侵略。
5. 無論天氣陰晴，出門在外要做好頸部防曬護膚，避免紫外線對肌膚造成傷害。
