頸肩腰腿痛自我康復

頸椎病的自我康復第一節 肩周炎的自我康復第一節 腰腿痛的自我康復第一節

內容介紹

作品目錄

第一章 概述
第二章 頸肩腰部的基本結構
第一節 頸部的姿勢和功能解剖
第二節 腰部的姿勢和功能解剖
第三節 肩部的姿勢和功能解剖
第三章 頸椎病的自我康復
第一節 頸椎病的症狀與體徵
第二節 頸椎病的治療
附 落枕
第三節 頸椎病的預防
第四章 肩周炎的自我康復
第一節 肩周炎的症狀及體徵
第二節 肩周炎的治療
附 偏癱病人肩痛的防治
網球肘
第三節 肩周炎的預防
第五章 腰腿痛的自我康復
第一節 腰腿痛的症狀及體徵
第二節 腰腿痛的治療
第三節 腰腿痛的預防
附篇 家庭自製外用洗方及藥酒
一、外用洗方
二、自製藥酒