面部健美操


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面部皮膚健美操實際上就是對皮膚進行按摩。其原理是通過按摩使皮膚的血液循環得到改善,促進皮膚的新陳代謝,使皮膚潤澤、充滿活力。面部按摩是現代美容法之一,它適合於任何年齡的人,但最好在25歲之後就開始。面部按摩又可分為兩種方式,現分別作一介紹。
一、一般的面部按摩
這種按摩是運用雙手各種方式的撫摩力量,依一定的程式作用於皮膚表面。
面部按摩要注意下列幾點:
第一,按摩的方向要與面部皺紋成直角。
按摩強調要順著肌肉的走向,皺紋與肌肉走向成直角,按摩時與皺紋成直角就是順著肌肉的走向。也就是說,若皺紋是橫向的,就縱向按摩;若皺紋是豎向的,就橫向按摩。
第二,眼角、嘴角要予以特殊對待。
眼角、嘴角上的皺紋是以眼睛、嘴唇為中心,呈放射狀的。這是因為眼睛和嘴唇是被括約肌的環狀肌肉所包圍。順著肌肉的方向,從兩側按摩括約肌即可。眼角最易出現皺紋,又是十分顯眼的部位,一定要特別小心,按摩時千萬不要用力。
第三,要朝一個方向按摩。
因為面部肌肉是朝一個方向生長的,所以按摩也要朝一個方向。另外,面部肌肉是從中心部分向外延伸的,按摩也要從裡向外,若來來回回按摩,與肌肉的走向相反,反而會導致皺紋的出現。
第四,按摩的手法要輕。
按摩至皮膚微微發熱或有紅暈即可。
第五,皮膚有感染、痤瘡時,不要進行按摩,以防感染擴散,得不償失。
第六,按摩時要先洗淨面部,塗上按摩霜,這樣既省力,又滑潤。按摩完後可用熱毛巾揩掉按摩霜,這樣,不僅會感到舒服,還能進一步增強按摩效果。
第七,按摩可自己或請他人進行,但按摩前需將手洗得非常乾淨。

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