靈芝竹蓀煲羊肚菌

靈芝竹蓀煲羊肚菌是一道以竹蓀、乾靈芝、羊肚菌等為主要原料製作的美食。具有良好的降血壓、提高免疫力等滋補養生功效。

原料

竹蓀50克，乾靈芝1小塊，羊肚菌3～5顆，乾銀耳20克，枸杞適量

調料

松茸精、竹鹽、高湯適量

方法

1.將竹蓀、乾靈芝、羊肚菌及銀耳用清水泡發。

2.將所有原料及調料放入煲中，小火煲3～5小時即可。

功效

竹蓀靈芝等菌類具有良好的降血壓、提高免疫力等滋補養生功效。

適合人群

需要增強身體抵抗力者