竹蓀靈芝煲羊肚菌

材料 功效： 適合人群：

材料
1.原料：竹蓀50克，乾靈芝1小塊，羊肚菌3～5顆，乾銀耳20克，枸杞適量
2.調料：松茸精、竹鹽、高湯適量
製作方法
1.將竹蓀、乾靈芝、羊肚菌及銀耳用清水泡發。
2.將所有原料及調料放入煲中，小火煲3～5小時即可。
功效：
竹蓀靈芝等菌類具有良好的降血壓、提高免疫力等滋補養生功效。
適合人群：
需要增強身體抵抗力者