雨天憂鬱症症狀
雨天憂鬱症在連續的陰雨連綿的天氣中，人們想要有個好心情十分困難，也很容易得上憂鬱症，他們的主要表現是容易情緒激動化，沉默寡言，看上去總是一副在想事情的樣子，有些案例中還有更嚴重的憂鬱患者有著輕生的念頭。
雨天憂鬱症原因
很多人都發現自己在陽光燦爛的日子容易心情愉悅，遇到下雨天卻總是精神不振。當氣壓較低時情況正好相反，空氣中含氧量少，交感神經處於低潮，身體也就容易感到不適。
日本專家指出，實際天氣是通過氣壓來影響人的心情的，原因在於調控人心情的“自律神經”和“氣壓”有著深刻的聯繫。
氣壓較高時，空氣自中心向外圍流散，高空空氣下沉補充，不斷地產生下降氣流，空氣受到擠壓溫度上升。這樣很難形成水蒸氣，所以高氣壓時多以晴天為主。而這時空氣中含氧量高，能夠充分補給能量燃燒，使得交感神經興奮，人們的活動意向也就明顯積極。
當氣壓較低時情況正好相反，空氣中含氧量少，交感神經處於低潮，身體也就容易感到不適。因此出現了“雨天憂鬱症”。
症狀調節方法
在下雨天人們應該適當的做一些運動，因為平日身居在寫字樓，即便是陰天下雨也要進行適當的運動，可以慢跑半小時，或者每天進行球類運動。可以聽歡快的音樂，看喜劇片來調節情緒。養寵物、養花都是調養情致的好方法。
