陝西小吃臊子麵

陝西小吃臊子麵陝西小吃臊子麵
工藝:煮 口味:清香味
主料:材料:龍鬚麵(250克)、豬絞肉(196克)、老豆腐(1塊,150克)、乾黃花菜(25克)、乾辣椒(5隻)、八角(2粒)、桂皮(1小根)、蔥(2根)、姜(2片)調料:油(1碗)、海天金標生抽王(3湯匙)、鹽(2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、山西陳醋(3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
類別:貧血調理 快餐/主食 滋陰調理 青少年食譜 營養不良調理

製作工藝

陝西小吃臊子麵陝西小吃臊子麵
1、老豆腐切成0.5厘米厚的片,倒入熱油中,以中火炸至金黃色,撈起瀝乾油攤涼。

2、炸豆腐切成細條;黃花菜用清水泡軟,切成丁;乾辣椒切碎,蔥切成蔥花,姜剁成末。

3、燒熱1湯匙油,倒入豬絞肉炒至色稍白,倒入乾辣椒和薑末炒勻,加入2湯匙海天金標生抽王、1/5湯匙鹽和1/2湯匙白糖調味,盛起待用。

4、燒開半鍋水,加入1湯匙,放入龍鬚麵攪散以中火煮沸,點一次水煮至沸騰,撈起過冷河,瀝乾水盛入碗內。

5、燒開3碗清水,倒入熟肉末、黃花菜、八角桂皮煮沸,加入1湯匙海天金標生抽王、3湯匙山西陳醋、1/3湯匙雞粉和1/2湯匙鹽調味。

6、將炸豆腐條和蔥花倒入臊子湯中,拌勻後淋在麵條上,即成臊子麵。

所含營養素

熱量 (619.35千卡) ·蛋白 (34.60克) ·脂肪 (10.33克) ·碳水化合物 (107.12克) ·膳食纖維 (5.49克) ·維生素A (343.25微克) ·胡蘿蔔素 (1018.00微克) ·硫胺素 (0.63毫克) ·核黃素 (0.44毫克) ·尼克酸 (6.91毫克) ·維生素C (5.15毫克) ·維生素E (4.40毫克) · (142.45毫克) ·磷 (430.15毫克) ·鈉 (2159.16毫克) ·鎂 (142.00毫克) ·鐵 (8.72毫克) ·鋅 (3.54毫克) ·硒 (19.33微克) ·銅 (0.83毫克) ·錳 (2.40毫克) ·鉀 (622.65毫克) ·碘 (19.04微克) ·維生素B6 (0.05毫克) ·泛酸 (0.06毫克) ·葉酸 (13.05微克) ·維生素K (1.05微克) ·膽固醇 (90.00毫克)

廚神貼士

1、黃花菜質脆味鮮,用水泡軟後,擠乾水切成丁再放入中烹煮,可使湯味鮮美香濃,因此黃花菜是臊子湯必不可少的主料。

2、與一般的食醋相比,山西陳醋的酸味較重,色澤黝黑,口感醇厚無澀味,最適合給臊子湯調味。

3、龍鬚麵比較細長,容易煮熟,將龍鬚麵放入沸水中以中火煮至沸騰,點一次水煮沸便可撈起過冷河。

4、除了用豬絞肉外,還可以將羊肉和豬肉切成丁,用做臊子湯的主料

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