原料鐵觀音茶葉3克小排300克 新鮮粟子120克 鹽1茶匙 做法鐵觀音茶葉以熱開水500克泡1分鐘後濾去茶葉,取茶湯備用。小排切成小段(寬2厘米),用開水氽燙後洗淨。把全部材料裝入圓鍋燉1個半小時。上桌前另鹽調味即可。