原料
銀耳30克,鵪鶉蛋5個,冰糖適量.製法
將銀耳用水泡12小時,去根蒂,洗淨後放碗內,加冰糖,打入鵪鶉蛋,隔水燉40分鐘.每日早上空腹食用1次,12日為1個療程.
隔水燉40分鐘.每日早上空腹食用1次,12日為1個療程.
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原料 方法 -
銀耳鵪鶉湯
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材料 調料 做法 使用方法 食譜營養
