醬味茄子煲

醬味茄子煲

醬味茄子煲是一道美食,主料:茄子,輔料:胡蘿蔔, 油菜 ,調料:植物油, 料酒 ,豆瓣醬 ,味素 ,白砂糖 ,澱粉(玉米), 蔥汁, 薑汁等。 醬味茄子煲成本低廉,操作也並不複雜,而口感鮮美,也不失為美味佳肴!尤其是換季了,家中的老年人可以適量吃點醬味茄子煲,營養又易消化;

主料:茄子 500克
輔料:胡蘿蔔 25克 油菜 25克
調料:植物油 30克 料酒 10克 豆瓣醬 15克 味素 2克 白砂糖 3克 澱粉(玉米) 4克 蔥汁 5克 薑汁 2克
大蒜 3克 香菜 10克 各適量
做法:
1. 將茄子去蒂、皮洗淨,切成長條;
2. 胡蘿蔔洗淨,切成條;
3. 油菜擇洗乾淨,切成段;
4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;
5. 蔥姜切細絲;
6. 香菜擇洗乾淨,切成末;
7. 炒鍋注油燒至六成熱,放入茄條炸至金黃色,撈出控油;
8. 胡蘿蔔條過油撈出,油菜段下入鍋內略炒;
9. 炒鍋注油燒熱,下入蔥薑絲、蒜片熗鍋,放入水、豆瓣醬、白糖、料酒、味素、茄條、胡蘿蔔條燒開;
10. 撇去浮沫,用水澱粉勾芡,倒入沙鍋內,放入油菜燜幾分鐘,撒入香菜末即可。

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