簡介
抱怨抱怨是一種浪費時間的不良情緒和心態，報怨也讓人們只看到生活的陰暗，但一些適當地不影響人們自己心情的報怨，也可以是一種情緒的出口，一種情緒排解方式。適當地不傷心情的抱怨，可以舒解和豐富人們的心靈和生活。
人們所為之抱怨的事物，通常是成長所必須經歷的；人們認為最不可思議的觀點，有可能會徹底改變人生。對一些看似新奇的言論，不要著急反對。人們的觀點和言行改變，通常不在抱怨之前，而是在抱怨之後，因為抱怨搬走了帶有敵對情緒的“心理塊壘”，使改變失去障礙。頑固的人很少抱怨，喜歡抱怨的，通常是那些最容易接受別人意見並迅速改變的人。
表現
抱怨家庭中
可能成為朋友（同性或異性）的人有兩種，一是欣賞你的人，二是抱怨你的人，二者的共同點都是“在乎”。最不可能成為朋友的，是那種從不談及或用一種極其客觀的語氣談及你的人，因為他/她根本就不在乎你。
父母最喜歡的孩子，可能是經常誇讚的；而內心最在乎的，卻是他們經常抱怨的。
如果想要婚姻穩定，不妨適當抱怨，因為抱怨釋放了“情感垃圾”，讓男女關係變得更清徹；如果想在事業上有所作為，必須儘量壓抑抱怨，因為所有的報怨都將成為阻礙你升遷的“呈堂證供”。
人們此生最愛的那個人，可能不是給他/她甜言蜜語最多的那個人，而是抱怨最多的那個人。
一個男人不在朋友面前抱怨自己的妻子，有可能是最愛；一個女人不在朋友面前抱怨自己的丈夫，有可能是不愛。
職場中
在職場中，對領導、同事和工資抱怨最多的人（階段），恰恰是最不可能離職的人（階段）。因為他，她在抱怨中獲得了一種心理平衡，從而相當大程度上減輕了離職的衝動。婚姻的道理同樣如此。
一個經常抱怨的員工如果突然變得沉默，可能是決定辭職；一個經常抱怨的情侶突然變成啞巴，八成是對這段感情幾近絕望。
