逛街[行為]

逛街[行為]

逛街,就是指漫無目的的在街上尋找自己感興趣的東西,然後在經濟條件允許的範圍下,把那些東西變成自己的;購物只是逛街的樂趣之一,在街上欣賞人文美,視覺感官美,奇遇等等。

基本信息

簡介

就是指不斷尋找自己感興趣的東西,然後在經濟條件允許的範圍下,把那些東西變成自己的。

心理揭秘

最近來自英國的一項研究表明,多逛街對男性健康有害,特別是在商場內血壓持續升高,心跳加速,這也解釋了男人為什麼不願逛街。相反,多逛街對女性健康卻有益處,在高漲的情緒中有助於改善亞健康狀態。

這項由倫敦郊區一家購物中心進行的研究發現,有些男人一旦住入商店為親人選購禮物,面對擁擠的顧客和排長龍的狀況,壓力水平便會升高。研究員表示,這種壓力的最高狀態,甚至相當於戰鬥機飛行員或警察執行危險任務時所經歷的緊急情況。

研究讓一群不同年紀的男女帶著相同的聖誕採購單往購物,其中有些是獨自前往,有些有小孩陪伴。結果發現,每一名單獨去商店的男人離開店鋪後,都有心跳和血壓大大升高的現象,女人則每四人才有一人如此。研究員相信,男人即使只是有要去買禮物的念頭,都足以讓他們覺得增加壓力。

飲食注意

哪些食物會讓您的身材變形呢?您可千萬別落入它的陷阱中!

口味重的食物又酸、又甜、又辣、又鹹的食物,會誘使你胃口大開,在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麵、誘人的咕老肉、宮爆雞丁,魚香肉絲。

過分精緻的加工食品或速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高!

令人上癮的食物最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類,或含咖啡因的飲料,如可樂、奶茶、朱古力,甚至糖果、一般果汁飲料,這些食物都會在失去控制的情形下,讓你的身材走樣。

熱量及含量標識不清的食物除了生鮮食品,經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅乾或各式罐頭食品,通常添加牛油、豬油或白糖等成分,如果標識不清楚,很容易造成食用過多熱量而不自知,所以要儘量少買。

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