概念
通奶湯是一種針對母乳達不到嬰兒需求量，奶水較少，奶水清稀，奶水質量不好的哺乳期婦女研發的一種湯，新媽媽常服用的食物催奶湯 有：豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜花生大棗湯等，來增加奶水的分泌量；也可服用藥食同源的通奶湯，對產婦進行補血補氣，疏肝理氣，消淤通乳，增加母乳量，促使奶水分泌，提高奶水質量，在食用通奶湯期間對乳房進行催乳按摩能及時疏通乳腺，增加乳汁分泌。
通奶機理
奶水不足原因
中醫認為素體氣血虛弱，產時失血耗氣，或脾胃虛弱，生化無源，而致氣血虧虛，不能化血生乳，極少先天畸形，治療以活血散於，疏肝理氣，調經滋腎為主。何況自古有，上為乳汁下為月水，可見活血調經是重中之重；另者產後七情所傷，肝失條達，氣機不暢，經脈澀滯，阻礙乳汁運行，二者皆可導致缺乳或乳汁不行。
通奶湯通奶機理
通奶湯可以補氣補血，理氣活血，舒肝理氣，通暢乳腺,消除淤滯, 通經行氣以調節人體臟腑功能，促進乳汁的分泌和排出。同時，通過按摩而疏通乳腺，活血化瘀，改善局部血液循環，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。
適用人群
產後乳汁甚少或全無，乳汁稠，乳房脹硬而痛（乳不得下）的產婦。
通奶湯功效
讓產婦在2-4天內，乳汁通暢、乳痛消失，並減少乳房下垂及變形。
新產婦由於乳頭嬌嫩，嬰兒吮吸咬嚼致乳頭破損，上結黃黶，乳竅受阻，汁不得出；或汁多而少飲，吮吸不盡，乳汁未及時排空；或由於肝鬱氣結而造成的乳絡不通；或產婦乳頭先天凹陷，排乳不暢，影響哺乳或斷乳不當，宿乳淤滯；或由於乳母不知調養、精神緊張、憤怒鬱悶等，均可導致乳汁不通暢，乳絡阻塞等現象，從而影響孩子的正常食奶。
針對此類症狀，產婦可服用通奶湯，服用後可以在2--4天內乳汁通暢，乳痛消失，利於嬰兒的健康成長。
喝通奶湯2--4天，喝湯前、後2個小時禁食禁水效果更好。同時，乳母應該確保充足的睡眠，保存體力，保持心情愉快，搭配合理的飲食，並保證每天乳汁排空次數至少為8--10次（每天哺乳次數越多越好），產婦便可乳汁通暢，乳痛消失。
通奶湯食譜
通奶湯食譜
通奶湯
泰國椰奶湯、馬蹄椰奶湯圓、椰汁牛奶湯圓、奶湯什錦小火鍋、紅棗花生牛奶湯、奶湯鍋子魚、奶湯燉蘿蔔湯、燉奶湯鯽魚蘿蔔絲、鯽魚豆腐下奶湯、奶湯鯽魚、奶湯生蹄筋、奶湯白菜、奶湯浸煮冬瓜粒、巴戟天奶湯鰻魚、奶湯素燴、奶湯雞脯、奶湯魚腩、雞肉鮮奶湯、奶湯菜花、奶湯海參
一、千萬千萬要記住，在沒有開奶之前，是絕對不能喝葷湯的，容易把奶回掉。應該儘量讓寶寶早點吮吸乳頭，沒奶也要吸，每個乳房各吸15分鐘。用吸奶器或讓老公幫忙吸也行，總之沒有奶水之前不能喝葷湯。我就喝了兩天豆腐青菜湯。也不能喝麥乳精之類的含麥芽成份的食品，麥芽有回奶的作用。
二、鯽魚湯。把鯽魚洗乾淨後切成塊狀，下油鍋炒碎。放水，加料酒之類的調味品，作法和普通的魚湯一樣，放的水少一些，時間燉得久一些。記得最後要用乾淨的紗布（或濾網）濾掉魚刺和肉。我有一把在宜家（IKEA）買的濾網，帶柄的，特別適合用在這個地方。
三、甜酒釀水煮蛋。普通的水煮蛋的做法我就不介紹了，總之要記得最後再加入酒釀，否則太早加入，酒釀會變酸，就不好吃了。
四、花生豬爪湯。花生、黃豆若干，豬蹄兩個。一起燉熟了，分早晚兩次吃完。
五、王不留行母雞湯。王不留行是一種中藥，中藥店有售。買適量，放入洗乾淨的母雞肚子裡，用文火熬成湯。這湯一天肯定吃不完，可以吃兩天。
六、豆腐苔菜湯（苔菜是海鮮品，菜場有售）。放在一起加水熬成湯，服用即可
七、赤豆湯。買適量赤豆，浸泡後煮湯，煮得濃濃的，連豆一起喝。不過，我不太喜歡吃赤豆，所以這個湯我也沒怎么吃。不知道效果如何。
盤點常用壯藥方劑
| 方劑的組成是有一定原則的，但也不是一成不變的，在臨床上必須隨著病情的變化、體質的強弱、年齡的大小、環境氣候的不同，適當地予以加減套用。草藥方劑包括湯、丸、散、膏、丹、酒、露、錠、條、線、洗、熏、坐、導劑等10餘種，其中最常用的劑型為湯、丸、散、膏、丹、酒等幾種。 |
