轉腳腕降血壓

北京德外黃寺什坊街6樓611室 石志峰
我退休前患有 高血壓 ,後聽朋友介紹說轉腳腕能降血壓,於是試用了一段,效果果然不錯。現將此法寫出來,希望能對讀者有所幫助。
端坐椅上,兩手平舉。抬平一條腿,先用腳尖沿直線上下擺動,再左右畫圈100下。早晚各一次,一周后即能達到降壓效果。您不妨一試。

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