內容簡介
隨著成功申辦2022年冬奧會，我國冰上運動的發展也迎來了大好時機。冰上運動特別是速度滑冰，日益為國民所喜愛。2014年索契冬奧會女子1000米速滑冠軍張虹，結合自己的體驗，利用訓練之餘，撰寫了本書。還特意請插畫師專門為全書配了漫畫。希望圖文並茂的形式能幫想學習滑凍的讀者，特別是小朋友，弄懂一些速度滑凍的基本常識，更輕鬆地掌握一定技巧，真正走進速滑的門徑。本書從基礎知識、基本技術與練習、競賽規則及要點三個部分介紹速度滑凍的相關內容。希望在不遠的將來，能夠有越來越多的中國面孔，馳騁在冰面之上。
作者簡介
張虹，2014年索契冬奧會女子1000米速滑冠軍。中國速滑冬奧歷史首枚金牌獲得者。
7歲開始接觸滑冰項目，12歲進入哈爾濱市隊。
2012年獲得亞洲錦標賽速滑女子1000米冠軍。
2013年在國際滑聯速滑世界盃總決賽上獲女子1000米金牌。
2015年獲得央視年度評選頒獎盛典年度突破獎。
同年正式成為北京申辦冬奧會形象大使。
形象大使，很震撼吧？知道北京冬奧會怎么申辦下來的了吧？
不僅滑得快，更長得美！有沒有羨慕嫉妒愛的感覺？
許璐璐，溫州夢幻鳥動漫文化有限公司簽約漫畫師。
2014年畢業於景德鎮陶瓷學院設計藝術學院動畫系本科。
2015年獲得ACAA中國數字藝術設計師證書並被授予商業插畫師稱號。
夢幻鳥是溫州首家集動畫創意、製作、發行、衍生產品開發、品牌授權為一體的專業動漫公司。
公司以原創卡通片為基礎，在教育、出版、傳媒、舞台劇、衍生產品、網路運營等多領域發展與品牌相關的產業鏈。
公司堅持動漫原創之路，整合內外優質資源，與動漫業內各界積極合作，與產業界建立緊密的戰略同盟，在國際視野下發展動畫業務，取得了顯著成效。
目錄
Chapter 1基礎知識
002Lesson 01走進滑冰世界
006Lesson 02速度滑冰運動的魅力
008Lesson 03速滑場地
012Lesson 04速滑冰刀
014Lesson 05冰刀研磨和安裝
019Lesson 06服裝裝備
020Lesson 07滑行原理
Chapter 2基本技術與練習
026Lesson 08初學速滑基礎滑行能力聯繫
040Lesson 09基本技術練習
042Lesson 10直道滑行
047Lesson 11彎道滑行
050Lesson 12擺臂及全身協調配合
052Lesson 13起跑動作
056Lesson 14疾跑與直道滑行銜接
057Lesson 15進出彎道滑行
060Lesson 16換道區滑行
064Lesson 17項目技術綜合練習
066Lesson 18常用陸地練習
072Lesson 19核心力量與拉伸練習
077Lesson 20陸地專項模仿練習
080Lesson 21常用輔助器械使用介紹
085Lesson 22速滑練習應注意的問題
Chapter 3競賽規則及要點
090Lesson 23標準比賽場地
093Lesson 24比賽裁判系統設備
097Lesson 25比賽項目與方法
099Lesson 26比賽主要判罰
103附錄平昌2018年冬奧會設項中英文對照表
