足球技巧訓練:《足球技巧訓練》指出了構成一名成功運動員、球隊和教練員的基 -百科知識中文網

內容簡介

《足球技巧訓練》指出了構成一名成功運動員、球隊和教練員的基本因素。它不僅解釋了體育科學在運動員身體和心理準備中所起的重要作用，而且還為球隊和運動員的日常訓練和技巧練習提出了建議。《足球技巧訓練》著重強調了正

確的飲食營養的重要性，說明了如何有效地練習來防止傷害事故的發生。除此之外，本書提供了簡單的技術分析，以便使教練員和運動員確定自己的優勢和弱點，並制定出獲取比賽勝利的戰術。

前言

1 場上位置

2 持球技巧

3 踢球基本技術

4 接球和控球

7 頭頂球

9 球隊技巧

10 定位球進攻

11 比賽原則

12 戰術和判斷

13 身體素質要求

14 身體素質訓練

15 營養和飲食

持球無對抗情況下沿空當跑動的技術動作，與面對防守隊員完成的相同技術動作有很大差異。當面對防守隊員時，持球隊員最容易選擇傳球。為達到此目的，持球隊員要略微後撤，並對傳球作出預先判斷。