詹醫師的體質養生課陽虛體質

內容介紹

《陽虛體質(怕冷一族)》內容簡介:我們常用“陽光”來形容一個人朝氣蓬勃,健康有活力,當我們的身體缺乏這種“陽光”的時候,我們的健康就會受到影響,生理功能就會產生偏差,從而影響我們的生活質量。張小姐給我們的印象就是一個缺乏溫暖和生機的人。其實,張小姐的怕冷是她的體質造成的,這是陽虛體質的典型表現。

作者介紹

詹強,出生於中醫世家,自幼對中醫藥有著濃厚的興趣。現為浙江中醫藥大學附屬廣興醫院(杭州市中醫院)主任中醫師、教授,碩士生導師,國家級重點專科的學科帶頭人,浙江省中醫學會推拿分會副主任委員,杭州市針灸推拿學會副會長,被授予“杭州市名中醫”稱號。
他推崇“上工治未病”的理念,深信醫生的使命在於教育,指導及諮詢,醫生最高的境界不是治病,而是教大家不生病、少生病、遲生病。
他深信,好醫生應該成為一個健康理念的推廣者,希望與更多的醫學專家一起為大眾介紹更多有用的保健知識。
一直以來,他積極致力於中醫文化的傳播與推廣。多年來他潛心研究中醫養生文化,對藥膳養生有著獨特的見解。在各方的推薦下,他擔任了集中醫診療、藥膳養生,保健講堂、產品研發為一體的杭州廣興堂國醫館的主要管理工作,主張通過養生膳食和經絡穴位的雙重調理,使人體達到“陰平陽秘”的狀態,
目前、“廣興藥膳”已被杭州市政府列入非物質文化遺產保護名錄,作為該文化遺產的繼承人,他多次受到各家電視台,報紙、雜誌的邀請開設養生節目和專欄,杭州電視台“生活大參考》欄目還長期聘請他為養生專家。

作品目錄

你是陽虛體質嗎/5快來測一測吧/6你平時有這些困惑嗎/13如何改善陽虛體質/19調整生活習慣護衛身體陽氣/20補陽大法第一招——溫陽散寒養生茶/28補陽大法第二招——藥粥食療養生好/36補陽大法第三招——藥膳補陽有訣竅/44踢踢腿,動動腰,做做養陽操/60閒時敲摩養陽經絡/67後記/77

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