解開情緒之迷

內容介紹

情緒是造物主賜給人類的禮物，使人的生命更豐盛。
《解開情緒之謎》教你盡情體驗各種情緒，而又不讓它失控，你可以：
．感受真正自由而不失自製；
．擁有積極情感：真愛、真喜樂、健康的自尊；
．對抗消極情緒：憤怒、嫉妒、抑鬱、罪咎感和自我憎恨；
．學習做到「真」，毋須強求事事完美；生活得更具創意、活力和適應力。