材料
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克
核桃做法
核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。
服用
每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。
營養成分
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;
核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性;
當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用;
1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;
2.核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性;
3.當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用;

