蛋白硒

蛋白硒介紹

蛋白硒,也可以叫硒蛋白、硒結合蛋白,顧名思義是蛋白質和硒的結合物,由mRNA(信使PNA)上的三聯密碼子UGA編碼硒半胱氨酸(Sec)參入的蛋白質另稱為“硒蛋白”。目前認為,只有硒蛋白有生物學功能,且為機體硒營養狀態所調節。大自然中蛋白質的種類高達數百萬種,因此從理論上講蛋白硒也可以有數百萬種甚至更多。從蛋白質的來源看,主要分植物蛋白、動物蛋白和微生物蛋白,蛋白硒也可以從這三個來源獲得。從目前的技術看,人們還是從生物體獲得,因此蛋白硒也可以叫生物硒。因為蛋白質的大小、結構不同,蛋白硒的吸收率、生物利用度也千差萬別。

與其他同類物質的比較

 亞硒酸鈉 (Sodium Selenite)

 作用與套用:在體內硒和維生素E協同,能夠保護細胞膜,防止不飽和脂肪酸的氧化。微量硒具有防癌作用及保護肝臟的作用。 主要用於缺硒患者以及地方性疾病-克山病的防治,以及長時間依靠靜脈高營養維持的缺硒患者。由於無機硒鹽毒性較大,在日本1993年已禁止在食品和飼料中添加,支持採用安全性更高的含硒蛋白、胺基酸等有機形態硒,或富含硒的農副產品。

 蛋白硒

 蛋白硒是蛋白質結合硒,因為蛋白質的分子量很大,所以蛋白硒中的硒含量很低,蛋白質和硒結合相對牢固,在胃中不會析出硒離子,不會造成胃腸刺激。

蛋白硒對於人體的益處

硒對於人體的好處蛋白鋅都可以實現。另外它還解決了微量元素補充的兩難問題——微量元素需要微量補充,而微量補充又沒有效果的問題。

富含蛋白硒的食品

黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想。營養學家提倡補充有機硒,如硒酸酯多糖、鋅硒寶片、富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒天麻、富硒茶葉、富硒大米等。

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