薏仁紅豆湯

薏仁紅豆湯是一款家常美味菜，主要原料有薏仁、紅豆、核桃仁等，這道菜營養豐富，滋補佳肴，風味別具一格。

基本信息

• 中文名：薏米紅豆湯
• 主要食材：薏米，紅豆

• 口味：甜
• 工藝：煮

主要食材

薏仁紅豆湯

薏仁、紅豆、核桃仁。

做法

薏仁紅豆湯

將薏仁、紅豆洗淨，用清水泡4小時後直接加熱（水量約為材料的3-4倍。）大火煮開後轉小火，45分鐘後關火，放蜂蜜調味，撒上核桃仁即可。

功效

紅豆能夠讓你擁有紅潤的好氣色，而薏仁不僅能消除身體的水腫，還可以使肌膚白皙亮麗。紅豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中藥呢，這兩種東西是瘦腿必備。

攝入量

一杯（250ml--300ml）左右，這個量身體是可以每天接受的。體質寒涼的話不建議經常食用。