蓮豆茯苓粥

蓮豆茯苓粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

原料
白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
製作
先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
功效
健脾益胃、行氣利水。
溫馨提示
這款粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。