茯苓蓮豆粥

白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。 先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。 功效：健脾益胃、行氣利水。

原料

白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。

製作

先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。

健康提示

功效：健脾益胃、行氣利水。
溫馨提示：
這款粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。