蒿子稈鹹湯圓

3.雞肉切成細絲,蔥切成小段,乾蝦仁用水泡開待用。 4.油鍋燒熱,先煸炒蔥花,放入醬油,再放入雞肉、蝦仁繼續煸炒。 開鍋放鹽,再把蒿子稈莖,葉順序放入,停火。

蒿子稈鹹湯圓:蒿子稈又稱蓬蒿,含有廣泛而豐富的營養,尤其是胡蘿蔔素和礦物質較高。還含有鈣,纖維細嫩,易消化吸收。可安心氣,養脾胃,消痰飲,利腸胃。還有降壓補腦等功能。並對記憶力減退、習慣性便秘均有益。湯圓的糯米粉可暖腸胃,止腹瀉。
材料:蒿子稈1小把,糯米粉200克,雞肉150克,蔥1/2棵,乾蝦仁15克,醬油1大湯匙,鹽少許、胡椒粉少許、油2大湯匙。
做法:1.蒿子稈洗淨切成3段。
2.糯米粉用1杯水慢慢加入揉成比耳垂稍硬的面,團成湯圓。
3.雞肉切成細絲,蔥切成小段,乾蝦仁用水泡開待用。
4.油鍋燒熱,先煸炒蔥花,放入醬油,再放入雞肉、蝦仁繼續煸炒。把泡蝦仁的水倒入鍋內,再加入五杯水蓋鍋蓋。開鍋放鹽,再把蒿子稈莖,葉順序放入,停火。
5.另取一鍋,裝水燒開,將糯米糰放入鍋內,煮到湯圓漂浮起後撈出放在雞肉、蝦仁鍋內,撒上胡椒粉,即可食用。

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