葵花籽黑豆漿

原料:

葵花籽10克、黑豆60克、清水1000毫升。

特色:

美食感恩季——給爸爸做適合男士喝的滋補豆漿。

操作:

1、黑豆清洗後用水泡發。
2、葵花籽清洗乾淨。
3、泡發好的黑豆洗乾淨和葵花籽放入豆漿機製成豆漿即可。
4、喝時濾掉渣滓即可。

貼士：

1、葵花籽生熟都可以。
2、豆子泡發前一定要先清洗乾淨，泡發後去掉泡豆子的水在做豆漿。
3、此量為4人份的量，人少酌情減量。
4、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
5、葵花籽富含維生素E和精氨酸，對於維護男性的性機能和提高精子質量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆漿，在營養豐富的同時又加入了特別的功效。所以，這是一款非常適合男士喝的豆漿，大家快行動起來，給老爸做這么一碗溫暖加油的滋補豆漿吧。