葵花子粥【來源】可口網 【原料】 粳米、葵花子仁【做法】1. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。2. 將生葵花子去殼，得葵花子仁。3. 取鍋放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮約15分鐘，加入鹽調味，即可盛起食用。【作用】保健
