簡介
“健康美食新概念”中的《菜、蔬果汁、粥》把都市好吃族，美食養生一網打盡。內容包括養生保健茶：清肝菊花茶、參棗茶、半夏明目菊花茶、決明杞菊養肝茶、木耳紅棗茶、
茶蔬果汁粥目錄
養生保健茶
清肝菊花茶
參棗茶
半夏明目菊花茶
決明杞菊養肝茶
木耳紅棗茶
提神茶
清腸薄荷茶
養胃茉莉花茶
玉竹安神茶
花草減壓茶
薑汁紅茶
雙花決明茶
首烏杞棗茶
生脈飲
清神茶
陳皮桂花飲
暖身補氣茶
生薑杞棗茶
彩虹水果茶
龜苓茶
清心潤肺茶
潤喉茶
纖體美顏茶
美容祛斑茶
雙花除痘茶
洛神花茶
桂杞蓮子湯
桂枝收腹茶
去脂桂花茶
耆參祛皺茶
丹皮茅根防過敏茶
連翹浮萍美白飲
減肥茉莉花茶
玉竹潤膚茶
粉紅美顏茶
苦瓜茶
雙豆減肥湯
玉米須紅糖茶
減脂玫瑰紅茶
蘆薈蜜飲
茉莉玫瑰綠茶
蔬果汁
小黃瓜蜜飲
香蕉優酪乳
菠菜蘋果汁
胡蘿蔔豆奶
桂香西瓜汁
波蘿蜜汁
蜜桃香米汁
鳳梨白菜汁
檸檬白菜汁
苦瓜蘋果汁
白菜蘋果汁
番茄優酪乳汁
香蕉西瓜汁
櫻桃蘿蔔汁
香蕉橙汁奶
菠菜麻油湯
番茄鮮果汁
安眠湯
熱帶水果汁
甜點
山藥綠豆羹
杏仁銀耳燉木瓜
菊花紅棗湯
銀耳雪蛤湯
山藥紅豆湯
銀耳鳳梨枸札湯
蓮子紅棗甜圓肉
百年好合
鮮果優酪乳
酒釀湯圓
冰糖銀耳雪梨
香檸美白湯
鮮果燉奶凍
綠豆水果盅
粥
萬京子小米粥
芝麻小米粥
芹菜虱目魚粥
荷包蛋瘦肉粥
雞絲養心粥
大蒜魚片粥
豌豆雞粥
紅棗帶魚粥
五香粥
雞蛋牛奶粥
糙仁排骨粥
海帶稀飯
山藥燕麥粥
紅棗糯米粥
雞絲海帶粥
海鮮粥
淡菜皮蛋粥
