花生大棗粥

花生大棗粥，是一道美食，所需要的主要製作原料有花生仁50克（連衣用），白糖適量，紅棗50克，糯米100克，所需要的主要廚具是煮鍋，主要工藝為煮，該美食製作簡單易學，操作方便，口感舒適，甘甜黏糯，適用於脾胃虛弱、血虛貧。

用料

花生仁50克（連衣用），白糖適量，紅棗50克，糯米100克。

製法用法

（1）將花生仁用清水浸泡過夜，紅棗浸泡後剔去棗核，糯米淘洗乾淨。（2）取鍋上火，放入清水、糯米、花生仁、紅棗，用旺火煮沸後，改用小火煮至粥成，調入白糖即可食用。特點：甘甜黏糯。

功效及適應症

脾胃補益，養血補血，補虛止血。適用於脾胃虛弱、血虛貧。