舞蹈禮儀儀容儀表
參加舞會，無論是男士還是女士都必須穿著整潔得體。服裝的 選擇依據場地及舞蹈的形式而定，除了不失禮節外，又必須兼顧個人在跳舞時的舒適和安全。
女士著裝要求
華麗禮服女士宜穿裙擺較大、長及腳踝的裙子，使舞姿更飄逸動人。職業套裝一般不適宜於舞會。女士們不要忘記戴上華美的首飾，讓它們在五彩斑讕的燈光下閃亮。舞會大都在晚上舉辦，所以要化晚妝，再抹上宜人的香水。正規的舞會上，頭髮最好盤起來，梳成髮髻；參加一般的舞會，則髮型隨意，可以是“清湯掛麵”式的直發，也可以將長波浪吹得蓮蓬鬆鬆的。穿上高跟鞋，可以使女士的步態、舞姿更動人，還可以避免穿長裙顯得拖沓。
（1）如果是親朋好友在家裡舉辦的小型生日PARTY等活動，要選擇與舞會的氛圍協調一致的服裝，女士則最好穿便於舞動的裙裝或穿旗袍，搭配色彩協調的高跟皮鞋。
（2）如果應邀參加的是大型正規的舞會，或者有外賓參加，這時的請柬會註明：請著禮服。接到這樣的請柬一定要提早作準備，女士的禮服在正式的場合要穿晚禮服。晚禮服源自法國，法語是“袒胸露背”的
短款禮服初次參加社交活動的女士多穿著白色衣裙。穿無袖或無肩帶的女裙的女士，可以戴長手套，這種手套可以一直戴到舞會開始以後。但是開始跳舞或者晚餐開始時，應當脫掉手套。
（3）晚禮服一定要配戴首飾，露膚的晚禮服一定要配戴成套的首飾：項鍊、耳環、手鐲，晚禮服是盛裝，因此最好要佩戴貴重的珠寶首飾，在燈光的照耀下，首飾的光閃會為你增添光彩。小手袋是晚禮服的必須配飾，手袋的裝飾作用非常重要。
男士著裝要求
男士則要穿比較正規的西裝，如：符合西方傳統的深藍色、灰色西裝。燈芯絨或格子呢的肘部打補丁的休閒西裝不宜出現在十分正規的舞會上。即使是夏天，男土也得穿長褲去參加舞會，穿西裝短褲、沙灘褲去跳舞是不禮貌的。男士還要把頭髮梳理整齊，鬍子剃乾淨，皮鞋擦亮。
男士禮服（1）男士的禮服：男士的禮服一般是黑色的燕尾服，黑色的漆皮鞋。正式的場合也需戴白色的手套。現實一般以選穿西裝為好，這樣顯得莊重、文明。
（2）作為男士，一定要頭髮乾淨，衣著整潔。一般的舞會可以穿深色西裝，如果是夏季，可以穿淡色的襯衣，打領帶，最好穿長袖襯衣。
（3）男士的頭髮一定要清潔，因為跳舞時兩人的距離較近，保持口腔衛生，最好用口腔清新劑。
舞會衣著法典
白領結：男士著白領結是穿著中最正式的一種。它包括黑色燕尾服，相稱的長褲，雙褲管外側加兩條飾帶，白背心，及漿硬的的豎翼領襯杉，女士則著全長的晚禮服，可能的話低胸，裸背，再加及肘長手套更佳。
黑領結：男士著無尾半正式禮服，相稱的長褲，雙褲管外側飾緞帶，並加腹帶，結領結，所謂的“black tie”並非指黑領結，而是與腹帶色彩搭配的領結，女士則著晚禮服。
正式舞服：男士著西裝打領帶，女士則著晚禮服。
非正式舞服：適合練舞、上課、研習會，穿著以舒適為佳，但勿著短褲、運動
精心選著搭配舞會上的穿著上除了顧及個人的安全舒適外，也該令舞伴輕鬆愉快的享受共舞的樂趣，請留意下列幾點：
a.不管是多非正式的舞，請穿舞鞋，別穿運動鞋或任何膠底鞋，因為它會黏在地板上，當你做轉或鏇轉時會導致膝蓋受傷。
b.避色穿無袖或吊帶的衣服，尤其在較活躍的舞中，因為觸摸到舞伴濕漉漉的及膚並不是件愉悅的事。
c.女士的配件如大耳環、手錶、胸針、長項鍊、大皮帶頭，在舞池中都是危險物品，它們都可能勾到舞伴的衣服或刮傷、碰腫，都是麻煩的事。
d.袖口低於腋窩的衣著並不合宜，尤其拉丁舞中男士常藉助女士的背部，一不小心就會抓到寬鬆的衣袖。
e.女士長發應往上紮好，或梳理服貼，否則在轉圈時頭髮甩到男士的臉可不好玩。
如果參加“迪斯科專場”舞會，裝扮就不必受以上約束。T恤、牛仔褲，超短裙、運動鞋都可以穿，人們只求在扭擺中宣洩得酣暢淋漓，領帶、高跟鞋反倒成了累贅。
舞會化妝
根據文化傳統和東方女性的生理特點，化妝應以秀雅而清淡為好。一般的舞會採用淡妝。淡妝的特點是自然，大方。
化妝的程式是這樣的，首先選擇一種適合自己皮膚顏色的粉或霜膏，用柔軟的粉撲重疊均勻地塗在面部，應塗適當．不宜過多過厚；眼、眉選用灰或藍色的眼影膏塗在眼皮上，靠近眉毛處用淡紅色眼影膏。使色彩互相映襯，眼線最好選用黑色或深色，再用黑色眉筆畫上眉線，面部胭脂，腮紅色的顏色要儘量柔和協調，除雙頰塗上外，額邊兩側也可塗少許；嘴唇先用口紅劃出唇線，再用唇筆油或口紅塗上顏色，唇色宜柔和。這樣就基本上完成了舞會淡雅的化妝。
邀舞禮儀
如何邀舞？
邀舞邀舞時請用下最慣用句：
我可以請你跳這支舞嗎？ May i have this dance？
你想跳舞嗎？ Would you like to dance？
我可以請你跳這支華爾滋/倫巴/探戈嗎？ May i have this Waltz/Rumba/Tango？
我們共舞好嗎？ Shall we dance？
想要跳舞嗎？ Care to dance？
一般由男士邀請女士跳舞，男士可以走到女士面前，目光溫和地注視著她，微微欠一欠身，禮貌地問她：“我可以請你跳舞嗎?”當聽到女士說“可以”的時候，男士則試探性地伸出右手，如果女士並沒有馬上把手遞給他，他可以順勢說一聲“請”，然後讓女士走在前面，由她在舞場中選一個地方，再由男士帶著她跳舞。一曲終了，男士應把女士送回原來的座位，向她表示感謝或稱讚她舞跳得真好。
隨著習慣的逐漸改變，即使在很正式的場合，現在的女士們也應該感到很平等自在的邀請男士共舞。當你想邀請的舞伴是在一群人當中，這時邀舞時可用視線接觸，確定對象，以免每個人都以為自己是被邀請的對象。
對於擬邀請的對象，應確定當時他（她）心中準備想跳舞，當然它並不立即明顯，但憑個人判斷及常識，當對方正與人夜談或耳語時不適合去打斷他們。如果女士不願意和某位邀請者跳舞，或不熟悉某種舞步而不想出醜，或確實想休息一會兒，她可以借一些理由推託，如：“對不起，我覺得有些累，想坐一會兒”， “謝謝，不過我的朋友正在找我，我只好失陪了”。女士面對男士的邀請，千萬別不聲不響，無論是出於順腆還是出於傲慢，男士都會覺得尷尬。女士婉轉拒絕某位男士的邀請後，一曲未終，不要和別的男士共舞。
有時當兩位男士不約而同去邀請同一女士共舞時，男士請勿自打退堂鼓，說：你先，你先……那可能會令女士感到不悅，這時較理想的做法是，讓女士自己做選擇這支曲與誰共舞，而有風度的女士應該把下一支曲保留給另一位男士。
共舞禮儀
共舞時要時時注意自己儀態。正式舞會上，在較激烈的舞后應到化妝室
舞蹈禮儀跳舞時，一般由男士帶領女士跳舞，女士應密切配合。無論舞步姻熟與否，男士應帶領舞伴與舞場中其他人的舞蹈方向保持一致，一般按逆時針方向繞行，而不要在舞場中橫衝直撞。
跳舞時，若不小心踩了對方的腳，應馬上說“對不起”。男士不要因為緊張而把舞伴摟得太近，或把舞伴的手握得太牢，這樣容易引起誤會。女士也要放輕鬆，不要把全身的分量都壓在舞伴身上。如果女士發現舞伴故意摟緊自己，或某支舞曲放個沒完沒了，使自己很不耐煩，女士可以不失禮貌地說：“我累了，想回座位上去。”一曲結束，男士把女士送回原來的座位，互相致謝。
特殊處理
同性不宜共舞
舞蹈禮儀在正式的舞會上，一個人不宜單獨跳舞，更不宜同性共舞，在西方人來看，同性共舞有同性戀的嫌疑，尤其是男性共舞。根據國際慣例，兩位男士共舞等於宣告他們不願意邀請在場的任何一位女性，無形中表明他們是同性戀關係。兩位女士也應儘量不共舞，尤其是在有外賓的情況下以及在國外的舞會上，我們要注意這一點。
當女方主動時
一般情況下，女士是不用主動邀請男士的，但特殊情況下，女士也可以主動邀請男士跳舞，具體作法與男士邀請女士相類似。需要請長者或者貴賓時，則可以不失身份地表達：“先生，請您賞光。”或“我能有幸請您嗎？”。
兩位男士同時發出邀請時
從國際禮儀的角度考慮不難解決，女士面對兩位或者兩位以上的邀請者，最能顧全他們面子的做法，是全部委婉的謝絕。要是兩位男士一前一後走過來邀請，則可以“先來後到”為順序，接受先到者的邀請，同時誠懇地對後面的人：“很抱歉，下一次吧。”並要儘量兌現自己的承諾。
舞蹈姿勢兩人共舞時，如果有另外一為男士插進來時，這位正在跳舞的女士不可以拒絕轉換舞伴。插入進來是舞會上最糟糕的一種狀態。特別是那些想共舞的人，經常在沒跳上幾步就被插入者打斷。傳統的舞會觀念認為，一個女士必須不斷地與新插入的舞伴跳舞。
當一位男士看見一位他想共舞的女士時，他可以走上前，輕拍她舞伴的肩膀，先前的舞伴為新來者讓出他的位置。新的一對舞伴跳舞直到第三個人插入或者音樂停止。然而先前的舞伴不能重新插入進來，從奪走其女舞伴的人手中把女舞伴重新奪回來。而且，一個人不應該在接下來的舞中，再次插入同一個人的舞蹈中。
總和一個人跳
依照正規的講究，結伴而來的一對男女，只要一同跳第一支舞曲就可以了。從第二支曲子開始，大家應該有意識地交換舞伴，認識更多的朋友。
不要輕易拒絕邀請
拒絕邀請應該得體。一般情況下女士可以拒絕男士的邀請，而男士一般不宜謝絕女士。但是舞會是通過跳舞交友、會友的場合，所以在舞會上一般不宜輕易對邀請表示拒絕。女士可以拒絕個別“感覺不佳”的男士的邀請，但要注意分寸和禮貌用語，要委婉地表達。在舞會上如果出於某種原因，不想接受他人的邀請，只要做得得體，也不算失禮。最佳的拒絕方法是“我想暫時休息一下”，或者“這首舞曲我不大會跳”，以便給邀請者一個台階下。而女士也不要馬上接受其他人的邀請。
男士的紳士風度
在舞會上最能體現一個人的紳士風度。例如：跳舞中要保持一定的距離，左手輕扶舞伴的後腰（略高於腰部），右手輕托舞伴的右掌，尤其在鏇轉的時候，男士一定要舞步穩健，動作協調，同舞伴一起享受華爾茲的優美。萬一，發現女士暈眩，男士一定要做好“護花使者”，護送回原位。在一支曲子結束後，要禮貌地將女士送回原座位，道謝後，再去邀請另一位女士。
何時離開舞會
無論是參加朋友的私人舞會，還是正式的大型舞會，遵守時間是首要的禮儀，要準時到達。至於什麼時間離開舞會較為合適，朋友的私人舞會最好要堅持到舞會結束後再離去，也是對朋友的支持。至於其他的舞會，只要不是只跳了一支曲子顯得應酬的色彩過濃就可以了。
舞會禮儀涉及到多方面的內容，大體可分兩方面：一是舞會的策劃和主辦者應注意的禮儀問題，涉及到舉辦舞會的目的、主辦單位與主持人的確定、舞會的規模、時間、場地、音樂等。二是舞會的參加者應當注意遵守的禮儀規範問題。
跳舞過程的禮儀
注意上場、下場的規矩，給舞伴應有的尊重。上場時，男士應主動跟在女士身後，讓對方來選擇跳舞地點。下場時，不宜在舞曲未完之際先行離去。男士可在原處向女士告別，或是把對方送回原來的地方再離開。
舞姿應當文明優美。跳舞時，身體要端正。通常為男士領舞，領舞與伴舞者之間不宜相距過近，雙方胸部應有30厘米左右間隔，以維護自知的人格尊嚴。跳舞時，男女雙方都不要目不轉睛地凝望對方，也不要表情不自然。男士不可把女士的手捏得太緊，不可把整個手掌全貼在女士的腰上。不要在鏇轉時把女士拖來扯去，或是腿部過分伸入婦方兩腿之間。女士不要把雙手套在男士的脖子上，也不把頭部主動俯靠在對方的肩上。
小貼士
（1）著裝乾淨、整潔、端莊。男士宜穿西服套裝或長袖襯衫配長褲，女士則可穿中長袖的連衣裙。
（2）清除身體的異味。出席舞會之前，一定要洗澡、理髮、漱口。不要吃蔥、蒜、韭菜、海鮮、腐乳之類氣味經久不散的食物，不要飲酒。在舞場上下，都不要吸菸，不要為消除異味而大嚼特嚼口香糖。
著裝整潔得體（3）抵達要早，告退要晚。
（4）舞興要有所控制。
（5）要尊重主人為舞會所做的一切安排。不管當面還是背後，都不對舞會安排進行批評。不要隨便要求改動舞會的既定程式，不要憑個人興趣和願望要求臨時改換舞曲或要求延長舞會時間。
（6）同性之間要互諒互讓。男士不要與別人爭舞伴。對於其他男士邀請自己的女伴，要表現得寬容大度。
（7）異性交往要有分寸。在舞場上，不要對異性過分獻殷勤。不要跟剛剛相識的異性長時間地廝守在一起。不要過多與對方講心裡話或過多了解對方詳情。
