與健康約會：辦公室健身驛站

版次：1 頁數：100 開本：24開

圖書信息

作　者：於曉紅，謝倫立 編 叢 書 名：出

版 社：軍事醫學科學出版社ISBN：9787802454750 出版時間：2010-05-01 版　次：1 頁　數：100 裝　幀：平裝 開　本：24開 所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 上班族保健

內容簡介

本書向熱愛健康又辛苦地工作在辦公室的人們在送上真城與祝福。我們根據人的生理特點為您設計了各種類型的室內健身法、舒緩保健操、姿態形體操以及男士塑形操等，並配有指導光碟帶您練習，讓您可以科學、有效地進行辦公室的鍛鍊。跟隨我們的進程，輕輕鬆鬆從頭練到腳，在辦公之餘獲得健康的身體、健美的身材！
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