自律性

從本質上講,自律就是你被迫行動前,有勇氣讓自己去做必須做的事情。自律往往和不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯繫。“律”即是規範,保證沒有行為會越出這個規範。比如,刷牙洗臉是每天必須要做的事情,但是有一天你回到家筋疲力盡,如果你倒床就睡,是在放縱自己的行為;如果你克服身體上的疲憊,堅持進行洗漱,這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情,而在這種情況下,你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。

自律概述

從本質上講,自律就是你被迫行動前,有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯繫。“律”既然是規範,當然是因為有行為會越出這個規範。比如,刷牙洗臉是每天必須要做的事情,但是有一天你回到家筋疲力盡,如果你倒床就睡,是在放縱自己的行為;如果你克服身體上的疲憊,堅持進行洗漱,這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情,而在這種情況下,你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。

自律情形

自律有兩方面:一是去做應該做而不願或不想做的事情;一是不做不能做,不應該做而自己想做的事情。比如你每天早晨堅持鍛鍊身體,某一天天氣特別寒冷,你不想冒寒冷繼續堅持,但是你最終走出家門,繼續鍛鍊,這就屬於前者。後者的表現也較多,你喜歡抽菸,但到了無煙室,你必須忍住內心的欲望不抽菸。

一般情況下,自律和 意志是緊密相連的,意志薄弱者,自律能力較差;意志頑強者,自律能力較強。加強自律也就是磨鍊意志的過程。

自律,也是對自己的一種 磨練。

幼兒自律

概述

自律(self-disciplin)是通過鼓勵孩子內在驅動力與興趣,通過給他設定一些溫暖慈愛而又對他充滿尊重的限制來形成的。如果孩子取得任何的小小成績會得到別人鼓勵的回應,而他的不當行為也會給他帶來相應的 懲罰,這樣,你的孩子便會主動去實現自己的 目標,並且會 有意識地給自己設定一些行為 約束。所有優秀的孩子最終都能夠很好地來掌控這套成熟的自律 體系。

方法

為了發展自律,孩子要學會表達自己的 意圖。在寶寶的早期 發育過程中,父母與寶寶之間的肢體交流會給寶寶傳遞一種感覺,她的行為(被欲望 驅動的)能夠被爸爸媽媽理解,並且會得到爸爸媽媽的回應。當你5個月大的孩子哭聲很尖利的時候,她是想讓你知道她的尿布濕了,她很不舒服。你用關切的目光 俯視著她,把她抱在懷裡,輕柔地不斷跟寶寶說你完全能夠理解她的感受,這些回應寶寶的舉動都會進一步讓她確信這種最基本的感知:她的世界不是 混亂的,她表達的需求能夠得到 滿足。

醫學解析

自律性是指自律性 細胞從最大舒張 電位通過自動 除極,達到 閾電位後激發的節律性動作電位稱為自律性。

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