症狀與升級辦法
當機一：處理器太慢=職場“空心人”
職場當機症症狀：國內外研究表明，工作特徵表現為高要求、資源少、低自主、低支持等，易導致員工出現職業枯竭。他們往往是職場的標準員工，按時上下班，不出差錯也不出彩，就像電腦處理器在疲憊運轉，他們對工作喪失激情，卻迫於各種壓力而不能停歇。
升級辦法：進入“三核時代”
首先，給自己一種激勵，比如度一次假，買一件心儀已久的禮物都可以作為短期目標。二是和家人建立溫馨的關係，將為自己奮鬥變成為大家而奮鬥；三是打造適合自己的快樂生活方式，不以損耗健康為代價。
當機二： 顯示器藍屏=“苦瓜臉”怪人
症狀：人的臉就是“顯示器”，有人總是微笑，有人總是委屈，如果你發現別人看你都無語時，也該反省一下，是不是自己的臉“藍屏”了，傳遞給大家不良的情緒。
升級辦法：給表情下載“壁紙”
當機三： 音效卡失控=嘴巴沒“安檢”
症狀：你的語言就是音效卡。該說的話被自己“靜音”了，不該說的又被大喇叭廣而告之，這時你該管理自己的發聲器了。
升級辦法：學會控制小喇叭
當機四： 網路卡殼=懷才不遇
症狀：所謂“懷才不遇”，就像電腦掉線，再好的信息也無法傳遞出去。原因只有一個，你的網路卡殼了。
升級辦法：才華也需要安“寬頻”
