營養分析
粗鹽1. 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質；
2. 用來清洗創傷可以防止感染；
3. 撒在食物上可以短期保鮮可以用來醃製食物還能防變質。
營養素
每100克粗鹽富含的營養元素：熱量11 千卡、蛋白質0.1 克、碳水化合物2.7 克、鈣552 毫克、鉀192 毫克、鈉36473 毫克、鎂463 毫克、鐵25.4 毫克、鋅0.65 毫克、銅0.38 毫克、錳0.56 毫克、硒0.3 微克。
存在優點
粗鹽粗鹽有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能，還有減肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身體想要變瘦的部位塗上適量的粗鹽，大約十五分鐘後再輕輕按摩就行了。
其原理是：根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但可幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細緻粉嫩、緊繃。
粗鹽減肥法一
在沐浴後使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是記得要輕一點，搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔（若是你的肌膚比較敏感，可用“沐浴鹽”）。粗鹽減肥法雖然經濟且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，但是持之以恆還是很有效的喔。
粗鹽減肥法二
每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度），再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘後（也可以先做些按摩再用水衝掉），再用熱水把粗鹽沖洗乾淨，之後可以開始洗澡。（若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。）
相關備註
1. 鹽除了食用之外，還可以作防腐劑，利用鹽很強的滲透力和殺菌作用保存食物；
2. 鹽在工業上用途也很廣，是重要的工業原料。
相關人群
一般人群均可食用，高血壓患者和兒童不宜多食。
藥用
1、坐骨神經痛可用粗鹽艾葉治療配料：粗鹽500克，艾葉50克
炒粗鹽熱敷老寒腿粗鹽提純
粗鹽中含有較多的可溶
粗鹽提純性雜質（氯化鎂、氯化鈣等）和不溶性雜質（泥沙等），可以通過過濾的方法把不溶於液體的固體物質跟液體分離。過濾時，液體穿過濾紙上的小孔，而固態物質留在濾紙上，從而使固體和液體分離。粗鹽提純時，把粗鹽溶解在水裡，經過過濾，把泥沙等雜質從食鹽水中除去，然後再通過蒸髮結晶，得到食鹽晶體。
粗鹽提純中需要的主要儀器有：托盤天平、量筒、鐵架台、燒杯、玻璃棒、漏斗、濾紙、酒精燈、蒸發皿。
醫用粗鹽
成分
鹵化物類礦物鹽的結晶--海鹽。
醫典
名為：冰石、陰土鹽{俗稱粗鹽、大鹽分類為海鹽}
性狀
粗鹽甘鹹無毒。微黃色(氫氧化鐵)、微紅色(無水氧化鐵)、褐色或黑色(有機質)球形聚合物或結晶等，表面為脂肪光澤。解理完全。斷口呈貝殼狀。硬度2.5。比重2.1～2.6。性脆。
特點
微波爐加熱，低溫釋放的鹵化物類礦物結晶海鹽。鍋炒加熱的海鹽因為需要高溫加熱。所以會影響卵子活性。四代熱敷海鹽有低溫{攝氏45到60度}釋放藥效的特點所以。所以排卵期、月經期也可以用。懷孕後3個月內都無影響。
使用方法
粗鹽直接熱敷用法:微波爐加熱。每次使用時先檢查微波爐內是否乾淨{如果微波爐很髒可以用個塑膠袋子包下鹽袋}，以免弄髒袋子，稍稍在袋子上灑點水{微波爐的加熱原理是利用水分子震盪，水越多越熱，持續熱敷的時間也長。建議用噴壺灑水或者把手沾上水把袋子拍濕，是在袋子上灑水不是在塑膠帶里灑水}，夏季中火加2-3分鐘或高火2分鐘、春秋冬季節中火3-4分鐘或者高火3分鐘，{天氣涼時加熱的時間相對沿長1分鐘，因為微波爐機型不一樣可以自己嘗試，加熱時可以先中火2分如果不熱在適當延長時間}取出後，溫度以手感稍燙為宜，用毛巾把海鹽袋子裹上敷在患處{因為加熱時袋子需要灑上水，所以潮潮的，雖然沒事但是裹上毛巾可以更舒服。要隔著衣服熱敷，會感到熱量透過肌膚，頓感輕鬆舒適。溫度不夠時放入微波爐再加熱即可，建議每天2次，每次連續熱敷30分鐘到1小時。{簡單說就是覺得不熱時再去加熱，這樣的累計熱敷時間為30分到1小時為好，這裡補充一句因為天氣潮濕、灑水過多等初期 使用常會在微波爐裡面有細小顆粒出現，這個是因為海鹽氣化過強，隨蒸汽在袋子外面2次結晶，遇到這個情況有2種處理方式一種是在太陽下曬乾後在使用 。另一種是加熱時包上塑膠袋子幾次使用後就不在出現}
高級熱敷用法:直接用鹽熱敷的叫做直接熱敷。把配合藥物熱敷的方法叫做帶藥熱敷，也被叫做高級熱敷。帶藥熱敷也分2種，一種是單獨配合熱敷用藥材使用。還有一種就是利用內服的藥渣。方法如下：縫長25厘米，寬15厘米的袋子，將藥渣裝入布袋後，放入蒸鍋蒸透，蒸汽鍋中蒸30-20 min，取出,灑上少許黃酒。為防止燙傷上墊上毛巾一層，毛巾上放藥袋子，袋子上放4斤熱敷海鹽。當熱敷海鹽溫度降至40%時再次加熱。1～2次/d，60 min/次，15 d為1個療程。當日用後藥袋子放入冰櫃，"春秋冬"季節里：每劑藥用5天。夏天每劑藥用2到3天，經期停用。
注意事項
1：海鹽是通過經脈治療來起到作用，所以經脈如果長期經脈鬱結或者不暢，初期使用藥效作用患處後，經脈因為舒張會有癢痛感覺。女孩子的月經也會因為經脈舒張而短暫改變。
2：熱敷散結肝氣速度快但是疏通沖任脈速度慢，因此會出現肝氣排擠腎氣通過沖任脈，因此腎氣不能化水，月經延後很多天的情況，而內調藥可以加快衝任脈的疏通就不會出現延長。如果不想開內服藥減少熱敷時間就可以。
3：經脈鬱結地方，皮膚表面會出現深淺不一的經脈區域。有點像棋盤。病好後癢痛和皮膚上的經脈區自然消退，
4：婦科炎症多是因為經脈 鬱結毒火積存所以產生炎症，初期使用婦科海鹽時會出現短暫排便頻繁現象。
5：老年人治療時建議初次熱敷時間不要太長，或者每1到2天一次，因為老人經脈不暢嚴重，經脈 疏通時帶來的癢痛感，老人皮下神經會反映敏感所以逐步讓老人經脈疏通為佳，不用操之過急。
貯藏
有效期是5年，可以反覆使用4年，因為海鹽是氣化有效礦物，所以可以在袋子裡面反覆結晶，初期使用時會覺得袋子縮小的很快但是這個時候總重量其實基本沒有變化。當鹽粒之間大空隙被新結晶的海鹽填補後，整個袋子體積不再縮小。因為易吸水如果遇到潮濕氣候可以放在塑膠袋子裡，如果海鹽潮濕可再太陽下曬乾。
四代海鹽鑑定方法
粗鹽1：正品的四代海鹽只能微波爐加熱，這點一定要心裡明白。四代海鹽是低溫釋放藥效。所以鍋抄加熱的都是假貨。
2：四代海鹽都是帶有證書的，所以購買時一定要注意。證書有3種：台灣布袋鹽場的專門用證書是繁體字的。香港的索蘭彩石場出具的證書一般繁體簡體都有。第3種是大陸天津鯉魚帆出具的檢測證書。所有的證書都有鋼印這點是要特別注意的。
3：四代海鹽有多種細分的型號常見的是H、Y、M三種類型。Y、M型兩種特點鹽里大小是1到10毫米，無添加任何中藥。而H型都是單獨配置的，裡面加了中藥，打開袋子可以看到裡面中藥粉或者中藥。這裡以H型最好，因為畢竟是為個人配置所以效果非凡，特別是在肩頸腰椎、和婦科炎症上有突出作用
4：四代海鹽一般從台灣運出來後，都是散裝的，到大陸後醫生或者是廠家二次加工縫製成為熱敷理療袋子
。
5：特別注意的是陳晾120日和結晶120日是不同的。陳晾是1、2代海鹽藥力專用的名字。一般有的假貨用名字誤導。而結晶是3、4代海鹽藥力專用的稱呼6：購買四代海鹽一定要問清是不是台灣布袋鹽場生產的。因為一般假貨都是利用，河北滄州長蘆鹽場生產的食用鹽冒充。這點一定要注意。因為長蘆鹽場的食用鹽一斤才3角，而四代120日結晶的官方公布的成本是每市斤19.80769元，零售一般都是20元。這裡要說的就是四代有雙包系列一定要注意的是雙包總藥量與礦物之和和單包系類的一樣。
選購主意事項
1：四代熱敷海鹽買時一定要先確定產地和真假，是不是有證書。2：四代熱敷海鹽是在台灣生產但是研發出來的是大陸的竹影法師。所以各地規定賣四代海鹽的都是有專門的陰陽師陪同監督。一般購買時可以詢問賣家高深的佛學和道教知識。
3：四代海鹽分結晶日期的，一般來說選擇結晶120日的足以。
4：四代海鹽現在官方公布的資料結晶120日每市斤價格是19.80769元，一般零售都是20元一斤。因為是竹影法師規定作為結緣而生產的，所以利潤不需超過5角錢。其他的結晶的價格會略有不同。
5：四代海鹽最好是可以購買H系列的，這個一般都是有坐診醫生根據本人病情單獨添加中藥的，藥力非凡。如果是輸卵管阻塞不暢或者是盆腔炎附屬檔案炎的女士最好是單獨選購H系列的產品。
6：四代海鹽選購時一定要求打碎，因為四代都是微波爐加熱，如果選用顆粒大的藥效渾發慢治療效果差。而且四代海鹽銷售的店都有專門的海鹽打碎機器，可以免費打碎。
