老為少；不但可驅除疾病，恢復健康，而且能補腦養神，增長智慧。例如，“收心...，對治療神經衰弱、失眠等疾病有獨到的功效，久練可使人神清目明，智力得到恢復和...，對關節炎、脈管炎宰多種疾病有較好的防治作用；“田精關門”一法，可使人精足腎健...
