綠豆沙牛奶

綠豆沙牛奶主要原料有綠豆泥2 湯匙、牛奶1杯等,該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是人們夏季一款解渴的飲品。

配 料:綠豆泥2湯匙牛奶1杯
操 作:
1. 綠豆煮熟後取2湯匙。
2. 加牛奶一起入果汁機攪打。
3. 可以不加糖。
營養價值:
綠豆 - 中醫認為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解渴飲品。
牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生後惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養.
:適合1歲半幼兒
所屬菜系: 幼兒菜譜
鮮奶中的鈣寶寶非常容易吸收,媽媽可以每天做1 - 2 杯給寶寶飲用。在炎熱的夏季,綠豆可以降
體內之火。不過,者孩子體形較胖,可用低脂牛奶取代全脂牛奶。
原料:綠豆適量鮮奶250 毫升,砂糖少許
做法:將綠豆煮熟後放涼備用。將綠豆、鮮奶、砂糖放入果汁機中打勻,即可飲用。

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