經期美麗食譜

經期美麗食譜

《經期美麗食譜》 作者：陳麗玲 / 陳麗玲 出版社：世界圖書出版公司北京公司 出版時間：2004-10-01

基本信息

內容介紹

經期美麗食譜經期美麗食譜
《養生粥》最養益身心，中國人以粥求周全，不論是清粥，或是桂圓糯米粥、綠豆粥、海鮮粥等，都有其各自養益的效果，粥以米為主，米又以碳水化合物補養人的體力，是人的基本生命力的來源，一如大樓的地基、汽車的四個輪子，才能平地起與行萬里。
桂圓糯米與湯圓，都是保養脾腎的珍品，也都是以米為本，都是以糯米為主，糯米以粘性為特質，勞治心傷非它莫屬，糯米性粘有團聚的含意，確實也有讓人凝聚體力與神志的功用

作品目錄

食材簡介
一 除憂鬱解煩、增進腦力篇
1 養生粥的由來
2 煮粥的方法
3 桂圓糯米粥
4 甜栗粥
5 菊花魚片粥
6 蔥白豆鼓粥
7 荷葉蓮子粥
8 玫瑰花粥
……
二 美顏瘦身篇
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三 預防保健篇
……
四 增強免商力篇
……
後記

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