五行健康操

五行健康操是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操三大體育項目編排而成的，同時也是根據防癌健康新觀念而設計的。由於現代人生活的越來越好，在飲食方面吃得太多、太好，在平時又缺乏運動，缺乏體體育鍛鍊，導致身體素質越來越差。五行健康操則解決了這一點，五行健康操動作相當的簡單，很容易學會而且動作簡單輕鬆，做起來有勁。五行健康操一共有18個動作，每一個動作都會讓活動之處得道舒展，18個動作充分的把全身都給活動一遍，然能夠自己的身體得到鍛鍊。

基本信息

• 中文名：五行健康操

• 發明人：吳德勝老師
• 年代：現代
• 難易：簡單易學
• 分類：養生、體操

概述

『五行健康操』是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成的，現代人吃得太多、太好，又缺乏運動。這幾年來吳德勝老師為了提倡全民運動一小時，防癌健康新觀念而設計，這些動作相當的簡單易學而且輕鬆有勁，只要我們每天早晚做一次健康天天有進步。

光碟內容

第一、二段：五行健康操跟著做

第三段：五行健康操分解動作示範

十八式動作

五行健康操

1、拍打天門

2、雙龍吐珠

3、前擺後搖

4、開合虛掌

5、排山倒海

6、拍掌擴胸

7、龍飛鳳舞

8、扭轉乾坤

9、花開富貴

10、鯉躍龍門

11、螳螂捕蟬(左)

12、螳螂捕蟬(右)

13、物換星移

14、天女散花

15、上下天梯

16、同心協力

17、鳳陽花鼓

18、龍騰虎躍

19、收操調息