紅小豆冬瓜粥

大米150克，冬瓜50克，紅小豆30克。 1、將冬瓜洗淨，去瓤，切成小丁；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡20分鐘備用。 消除油脂，利於吸收。

原料：

大米150克，冬瓜50克，紅小豆30克。

調料：

精鹽少許。

做法：

1、將冬瓜洗淨，去瓤，切成小丁；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡20分鐘備用。
2、坐鍋點火，加入適量清水，先下入大米，冬瓜塊旺火燒沸，再轉小火煮至米粥將成，然後放入精鹽調勻，即可出鍋裝碗。

功效：

消除油脂，利於吸收。