粟子玉竹龍眼粥

大米100克，粟子10粒，龍眼肉15克，玉竹30克。 1、將粟子去殼，切成碎塊備用。 2、將龍眼肉、玉竹分別用水沖洗乾淨待用。

原料：

大米100克，粟子10粒，龍眼肉15克，玉竹30克。

調料：

白糖1大匙。

做法：

1、將粟子去殼，切成碎塊備用。
2、將龍眼肉、玉竹分別用水沖洗乾淨待用。
3、將大米淘洗乾淨，放入鋁鍋中，加入粟子，龍眼肉，玉竹及適量清水，先置旺火上燒沸，再改用小火熬煮至熟，加入白糖攪勻，即可出鍋裝碗。

功效：

除煩止渴，養陰潤燥。