籃球戰術教學訓練方法與步驟

《籃球戰術教學訓練方法與步驟》,由謝鐵兔編著,北京體育大學出版社2010年出版,系統全面介紹了籃球戰術教學訓練方法與步驟。

圖書信息

作 者:謝鐵兔 編

出 版 社:北京體育大學出版社

ISBN:9787564405458

出版時間:2010-10-01

版 次:1

頁 數:138

裝 幀:平裝

開 本:16開

所屬分類:圖書> 體育/運動 > 球類運動

內容簡介

籃球戰術分進攻戰術和防守戰術兩大部分。籃球戰術是由基礎配合組成,熟練的技術是實現戰術順利完成的基本保證,熟練技術和配合技術是戰術教學訓練中的重要部分。籃球隊每個運動員要掌握一定數量的戰術形式和配合方法,才能不斷提高戰術變化和戰術水平。謝鐵兔編著的《籃球戰術教學訓練方法與步驟》系統全面介紹了籃球戰術教學訓練方法與步驟,可供籃球運動員和籃球教練參考學習,也可供籃球愛好者學習使用。

目錄

第一章 進攻戰術基礎配合

一、傳切配合

二、突分配合

三、掩護配合

四、策應配合

第二章 防守戰術基礎配合

一、交換防守

二、擠過配合

三、穿過配合

四、繞過配合

五、關門配合

六、補防配合

七、夾擊配合

第三章 快攻戰術

一、快攻戰術

二、防守快攻戰術

第四章半場人盯人防守戰術

一、半場人盯人防守戰術

二、進攻半場人盯人防守戰術

第五章 全場緊逼人盯人防守戰術

一、全場緊逼人盯人防守戰術

二、進攻全場緊逼人盯人防守戰術

第六章區域聯防戰術

一、區域聯防戰術

二、進攻區域聯防

第七章 全場區域緊逼防守戰術

一、區域緊逼戰術

二、進攻區域緊逼防守戰術

第八章 混合防守戰術

一、混合防守戰術

二、進攻混合防守戰術

精彩書摘

(三)練習方法

1.徒手跑動切入路線練習

目的:使學生掌握傳切配合時的跑動路線,掌握切人時的跑動方法。

方法:如圖1-3所示,隊員分三組站立,隊員①向異側做移動的假動作,然後突然變向縱切籃下,然後慢跑至②組隊尾;待①切到籃下附近時②起動斜切籃下,然後慢跑至③組隊尾;待②切到籃下附近時③起動橫切籃下,然後慢跑至①組隊尾。如此進行反覆練習。

要求:切人前要有移動假動作,切人起動時要突然,快速切人,側身跑動時身體重心主動壓向內側。

2.結合傳球的跑動路線練習

目的:使學生掌握傳切配合時的傳球、跑動路線,切人時的跑動方法。

方法:如圖1-4所示,隊員分兩組站立,隊員②傳球給①後,向異側做移動的假動作,然後突然變向縱切籃下,然後慢跑至另一組隊尾;隊員①傳球給④後,向異側做移動的假動作後,突然變向橫切籃下,然後慢跑至另一組隊尾。依此類推,反覆進行練習。

要求:切人時要面向球,要突然和迅速;傳球後做假動作,當同伴接到球時立即切人,側身跑動時身體重心主動壓向內側,注視籃球的方向。

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