筒骨田園火鍋

筒骨田園火鍋

筒骨田園火鍋所屬一款美食之一,主要原料有筒骨700克、豆腐皮200克等,這道菜非常美味。

豬筒骨又叫豬大骨、棒子骨,它是豬各部位骨頭中較有營養的,不但含有一些蛋白質、鐵、鈣、磷和多種維生素以及人體所必須的多種微量元素。而且骨中的骨髓含有骨膠元,既可以促進傷口癒合,也可增強體質。
湯底:
筒骨700克、豆腐皮200克
配菜:
胡蘿蔔1根、黑木耳200克、豆腐泡200克、香菇150克、海鮮菇250克、菊花菜適量
香料:
青蒜2根、香菜適量
調料:
食鹽適量、白醋幾滴
蘸料:
蒜茸少許、鼓香辣醬適量、香油少許、生抽適量、醋適量
步驟:
一、先準備鍋底:
1、鍋底材料。(筒骨、豆腐皮)
2、筒骨清洗乾淨。
3、放入開水鍋中煮5分鐘,以便去除血水和雜質。
4、撈出清洗乾淨。
5、砂鍋中加入足量清水,放入筒骨,並滴入幾滴白醋。
6、蓋上蓋子大火燒開轉中小火燉1.5小時。
7、把豆腐皮切成均勻的小條。
8、入開水鍋綽水2分鐘,以去除豆腥味,然後撈起備用。
9、煮至湯汁奶白。
10、加入豆腐條並且調入適量鹽,再煮10分鐘關火,即完成鍋底。
二、準備配菜:
1、胡蘿蔔洗淨颳去外皮。
2、切成薄厚適中的片。
3、豆腐泡清洗乾淨。
4、香菇清洗乾淨。
5、黑木耳去掉根蒂後清洗乾淨。
6、海鮮菇清洗乾淨。
7、菊花菜清洗乾淨。
8、青蒜、香菜分別洗淨,切成段。
9、碗中加入適量蒜茸、味極鮮生抽、醋、香油、鼓香辣醬以及香菜末,拌勻做蘸料。
10、把湯底倒入湯鍋中,和電磁爐一起移至桌上,燒開後便可邊刷邊吃。
注意事項:
1:在熬大骨湯的時候,加入幾滴白醋,可以更好的讓骨頭裡的磷、鈣溶解到湯里,以便吸收。
2:燉骨湯時不要過早放鹽,因為鹽會使肉中含有的水份很快滲出,從而加快蛋白質的凝固,影響湯的鮮美。以在起鍋前10分鐘放鹽為宜,既避免了因為鹽放過早影響湯的鮮美,又不至於因為放的太晚,而使湯內食材寡淡無味。
3:配菜、蘸料均依據個人喜好。

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