程氏太極拳

程氏太極拳創始人為南北朝梁時 （公元502一557年）人韓拱月。歙州太守程靈洗得其傳，並以此訓練士卒，倖免侯景之亂的進犯。500年後傳至程珌。珌精易理，改名小九天，共十五勢。有《用功五志》、《四性歸原歌》。

基本信息

• 中文名：程氏太極拳
• 出處：《用功五志》、《四性歸原歌》
• 代表人物：程靈洗

• 創編：梁人韓拱月

太極功的傳承階段公元500年的南北朝梁武帝時，梁人韓拱月夫子創編太極功。皖南休寧程靈洗年輕時，從韓拱月夫子學習太極功苦練多年有成，步履輕快，日行二百里。嘗以徒手搏數十人不喘，以太極功訓練里中子弟禦侮。

會太清二年八月，侯景叛亂，梁京建康被陷。程靈洗應徵防守歙州，迄元帝平亂後，以程氏防守有功授為休寧太守。

所著《觀經悟會法》云：“太極功非研易不能得，尤須朝夕悟在心內，會在身中，超乎象外，得其環中，有人所不知而己獨知之妙。”另傳韓拱月夫子所授《四性歸原歌》：世人不知己之性，何能得知人之性。五性亦如人之性，至如天地亦此性。我賴天地以存身，天地無物不成形。若能先求知我性，天地授我偏獨靈。

但觀此歌用言，決非梁朝時用語風格，疑為後人假託韓夫子之名而作。傳有用功五志：敬，緊，徑，勁，切。後為內家拳遵為用神秘訣。

太極功由程氏世代家傳，歷558年至宋紹興間，有進士程珌（1164——1242），官至吏部尚書，拜翰林學士晉封安君侯；稱擅長遠祖程靈洗一脈流傳下來的太極功......