個人經歷
禹智海高中時期 韓國文化觀光部門 韓國青年舞蹈比賽 銀獎及特別獎
2007年 首爾一所大學舉辦的音樂比賽 現代舞部門 大獎
有著多年舞蹈經驗的智海和智善一起擔任組合里的領舞，舞蹈實力出眾的她更是一個RAPPER達人。長相清純秀麗，似乎看不出來她竟然是22歲的女孩子，完全就是一個童顏美女。更是對低跟鞋十分的厭惡，所以有了高跟鞋舞者這樣的稱號。和敏雅的合照更是顯現出了自己獨特的可愛抽風魅力。
綜藝節目
2010-2011年固定出演MBC綜藝《 我們戀愛了》與Eli(U-KISS)（節目已停播）
音樂作品
韓文專輯匯總
禹智海Girl's Day Party #1(第一張迷你專輯) 發行時間：2010-7-9
나 어때（我怎樣）（第一張單曲） 發行時間：2010-7-22
Girl's Day Party #2（第二張單曲） 發行時間：2010-10-29
Girl's Day Party #3（第三張單曲） 發行時間：2011-3-18
everyday（第二張迷你專輯） 發行時間：2011-7-7
Girl's Day Party #4(第四張單曲) 發行日期：2011-9-2
其他歌曲
《欲望的火花》 OST Vol.3
歌曲：우리 사랑 이대로（我們的愛就這樣）- 樸素珍 發行時間：2010-10-02
《叢林的魚 2》 OST
歌曲：단 한번만（只一次） - 方敏雅 發行時間：2010-11-04
出自日本歌手玉置成実專輯《Ready》
禹智海歌曲：Girlie Night 玉置成実 feat.Girlsday 發行時間：2011-02-23
《一閃一閃亮晶晶》（MBC 周末劇OST）
歌曲：你的心給我的話 發行時間：2011-04-22
《城市獵人》OST Part3
歌曲：큐피트（丘比特） 發行時間：2011-06-10
《 我們家的女人們》 OST Part.1
歌曲：honey honey 發行時間：2011-8-12
《 地下城與勇士》（韓服男法師OST）
歌曲：New Trial 發行時間：2011-12-13
關於退出組合
組合Girl’s Day經紀公司2012年10月17日表示：“成員智海從26日發行的專輯開始因個人原因被迫退出，暫時計畫素珍、Yura、敏雅、惠利4人活動。”
禹智海“智海的退隊是經過長時間深思熟慮後的結果，在個人層面上智海暫時集中於學業（成均館大學舞蹈專業）。對於今後的道路智海與公司會在多方面交換意見。”
因此2010年7月出道維持5人體制的Girl’s Day將暫時是4名成員活動。
經紀公司相關人士表示：“對於無法再看到智海作為Girl’s Day成員一起的情況，首先向冬粉們致歉。智海的退隊是考慮專業、去路等個人原因的結果，希望冬粉們能給予支持和鼓勵。”
2013年，girls day 已經出了全新的正規一輯《EXPECTATION》。
