睡眠剝奪

睡眠剝奪

睡眠剝奪(sleep deprivation)是長途駕駛,缺乏足夠睡眠。造成交通事故的重要因素。據赫爾伯特1963年的研究,35%~50%的車禍是由睡眠缺乏造成的。一些研究指出,駕駛員24小時未睡眠,很難做出滿意的操作。利用駕駛模擬器的研究揭示,駕駛員24小時未睡覺,駕駛不到60分鐘,就開始打瞌睡。赫爾伯特等人利用駕駛模擬器對連續24小時被剝奪睡眠的駕駛員進行研究,檢驗了增加其血糖水平的效果,結果發現,增加血糖水平可以防止駕駛員打瞌睡。

簡介

睡眠剝奪就是指不讓人有正常節律的睡覺。如果喪失睡眠,那么機體內各系統就會失去平衡,嚴重時會導致死亡。長期睡眠被剝奪往往可能出現精神分裂症樣的症狀,嚴重的可導致死亡。據說從古羅馬一直到德國納粹曾以不讓犯人睡覺的酷刑來殺死犯人,這足以證明剝奪睡眠的殺傷力。

有研究表明,SD後整個皮層的激活方式改變,前額葉代謝率降低;同時,行為水平降低。SD後,同前額葉有關的測驗結果受明顯影響,而同前額葉關係不大的測驗結果受影響不大。但目前由於採用的測驗以及SD時間選擇的不同,結果並不一致,也有一些研究發現,經過一夜SD後,執行功能沒有明顯降低,並且目前的研究多為短期SD。

睡眠剝奪實驗

在睡眠實驗室,研究人員儘量阻止受檢者進入睡眠達數天之久,結果受檢者都訴述頭昏腦脹,不能集中注意力,記憶力明顯減退,情緒煩躁不安,易發脾氣,表情呆滯迷惘,有時甚至沮喪、壓抑,出現自殺念頭。個別人還會出現幻覺,如聽到別人在和他說話,看見奇怪的東西等,有時出現多疑、敏感、老是疑心別人想害自己等,和精神病十分相像。

這種稱為睡眠剝奪的試驗一旦結束,受檢者便立刻陷入沉睡,他們會一下子進入NREM第Ⅱ期,然後加深到NREM第Ⅲ、Ⅳ期。最特別的是REM出現的時間提前,時間也延長,出現的次數增加,說明REM遭到剝奪後要求補償的趨勢最為強烈,反過來說明REM對人是十分重要的,任何的REM剝奪都會產生REM的補償和反跳。

長時期睡眠剝奪也會引起一系列神經系統和血液生化方面的改變,主要表現為手指震顫、發音困難、動作協調性差、肌肉鬆弛、對外界的刺激反應遲鈍等。在血液生化方面,ATP和ADP的生成發生變化,血漿的總脂量、β脂蛋白、膽固醇等都有不同程度的升高。

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