益精補髓美容湯

益精補髓美容湯是一種食療，主料有首烏、當歸等。

主料

巴戟20克，首烏25克，當歸頭10克，生地黃25克，紅棗（去核）6枚，豬脊骨（連脊肉、脊髓）400克。

做法

將用料洗淨，豬脊骨斬件。全部用料及豬脊骨都放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味即可。飲湯吃豬脊骨肉。

藥用價值

益精補髓、潤膚美容。用於氣血不足、精血虧損、肌膚不澤、視物模糊、神疲乏力、鬚髮早白、面容憔悴者。