益氣養顏高麗參粉粥

益氣養顏高麗參粉粥，由高麗參粉、紅棗、山藥、瘦豬肉等煮成的粥，有益氣養血、美膚豐肌的功效，適用於脾弱血虛、元氣不足者。

配方

高麗參粉6克、紅棗10克，山藥、瘦豬肉各50克，小米或麥片100克。（兩人份）

製作

將瘦豬肉切片，與山藥、紅棗、小米或麥片同煮成粥，另將高麗參粉兌入粥中，適量放冰糖或鹽即可食用。

服法

宜秋冬季節早晚空腹服用。

功效

此款有益氣養血、美膚豐肌的功效，適用於脾弱血虛、元氣不足所致的形體消瘦和面色淡黃者。

特別說明

高麗參藥膳不可與蘿蔔、菠菜、白菜、芥菜及寒涼的蔬菜湯、冷凍食品、滑腸瀉下食品、油膩難消化食品一起食用，以免影響高麗參的補益效果。另外，服用以上藥膳一到兩周時間起效後，可以7天為周期，每7天停服兩天。