百歲老中醫養生之道

&n &n 四曰

內容介紹

本書介紹了百歲壽星馬雲屏老人的養生之道。書中以老人總結出的《養生百字訣》為綱，分十篇，大致反映了老人一天從早到晚的養生保健生活，不僅對老年人的健康長壽有借鑑作用，而且對中、青年人的健康生活也有指導意義。

作品目錄

  《黃帝內經·素問》開卷節錄  壽星老人《養生百字訣》   養生百字訣詳解     一曰 保障衛氣行 務使正氣升     二曰 早醒即叩齒 神水灌胃庭      三曰 床上四肢操 協調臟腑經     四曰 浴